Ny vecka på ingång

En ny vecka står för dörren, våran första utan lag-träningen. Det betyder i mitt fall att det förmodligen blir lite hårdare träning nu. Eftersom att jag nu kan planera hur jag ska träna helt själv. Det är liksom så att ingen känner min kropp bättre än jag, liksom ingen känner din kropp bättre än du! Jag tycker/tror att det är lättare (iallafall för mig) att styra över träningen själv, då når jag de fysiska bitarna jag behöver mest, bäst.

---

Förde en diskussion idag med en mycket sympatisk herre angående träning. Det hela grundade sig egentligen i chins och spännst men svävade iväg. Som det lätt gör när man diskuterar något man tycker är roligt. Det som går upp för mig mer och mer för varje dag är att det är kvalitet vi måste sträva efter snarare än mängden. Mängden kan vara viktig i vissa avseenden men får vi inte kvaliteten vad har vi då? Vi blir som en dieseltank, vi kan köra 7-8 perioder om det så krävs, men vi kan ju aldrig toppa oss, vilket alltid kommer att behövas. Hört skräck exempel  om vissa träningar där man snarare försöker knäcka sina spelare än att få ut något. 

---

För om åren trodde i alla fall alltid jag att bara jag tränade MER än de "mina" skulle jag bli bättre! Ett antagande som kanske kunde anses som ambitiöst och framåtsträvande. Men jag glömde något, hålla en högsta nivå, främst. En sommar körde jag 2pass om dagen. Det ledde till att jag under morgonen under löpningen höll igen lite för att orka kvällspasset som var styrka. Det är liksom så fel det bara kan bli. Grunden i att gå till en träning måste vara att hela tiden pressa sig och göra sitt bästa, annars kan det kvitta. Sen kommer det givetvis alltid finnas pass som anses vara lättare än andra men de skall också göras - Så bra det går.

/Jepsen